När jag påbörjade fysioterapeututbildningen hade jag ett tydligt mål. Jag ville i mitt examensarbete undersöka och belysa den forskning som finns kring Reiki vid stressrelaterade besvär.
Stress är idag en av de vanligaste orsakerna till ohälsa och sjukskrivning. Samtidigt möter jag i mitt arbete många människor som upplever att deras nervsystem är i konstant beredskap – svårt att varva ner, svårt att sova, svårt att återhämta sig.
Jag vet också av egen personlig erfarenhet att Reiki kan göra skillnad. Både för mig själv, och genom mitt arbete som Reikilärare och utövare, har jag sett hur det bidrar till lugn, ökad kroppsnärvaro och djupare återhämtning. Samtidigt har det varit viktigt för mig att inte enbart luta mig mot erfarenhet. Jag ville fördjupa mig i vad forskningen faktiskt visar.
Tillsammans med en kurskollega genomförde jag därför en strukturerad litteraturstudie baserad på randomiserade studier. Arbetet sammanfattar aktuell evidens för Reiki som komplementär intervention vid stressrelaterade besvär.
Vad visar forskningen?
I de studier som analyserades sågs Reiki sammantaget ge förbättringar vid:
- stress och ångest
- sömnkvalitet
- smärta
- trötthet (fatigue)
- upplevt välbefinnande
Mitt engagemang för Reiki inom vård och omsorg
Parallellt med mitt kliniska arbete är jag styrelseledamot i Förenade Reikiförbundet i Sverige och arbetar även i egen regi för att Reiki ska kunna förstås och användas som ett tryggt och kvalitetssäkrat komplement inom vård och omsorg.
I flera länder, bland annat England, USA och Australien, används Reiki redan inom olika vårdsammanhang som ett komplement till sedvanlig behandling. För mig är det viktigt att denna utveckling vilar på både kunskap, dialog och respekt för evidensbaserad praktik.
Examensarbetet har därför varit ett sätt att bidra till en mer saklig och forskningsbaserad diskussion kring Reikis roll vid stressrelaterade besvär.
Att förena erfarenhet och evidens
För mig handlar detta inte om att välja mellan erfarenhet och forskning – utan om att förena dem.
Evidensbaserad praktik innebär att vetenskaplig kunskap integreras med klinisk erfarenhet och individens behov och upplevelse. Det är i det mötet jag upplever att Reiki har sin naturliga plats.
Vill du läsa hela arbetet?
Jag har nu publicerat en separat sida där du kan läsa mer om examensarbetet och ladda ner hela uppsatsen som PDF.
👉 Du hittar den under fliken Forskning om Reiki.
